Vigyana Bhairava Tantra – 112 Wege zur Meditation
Entdecken Sie den heiligen Dialog zwischen Shiva und seiner Gefährtin Devi (Parvati), in dem 112 kraftvolle Meditationsmethoden offenbart werden.
Dieser bedeutende Text des Kashmir Shaivismus präsentiert 112 Dharanas (Konzentrationstechniken) aus den Versen 24-136 – praxisnah und verständlich aufbereitet.
Was Sie erwartet:
- Jede Technik umfassend erklärt: Übersetzung, Essenz und praktische Anleitung
- Anfängerfreundliche Klassifikation mit konkreten Hinweisen
- Praktische Beispiele für die direkte Umsetzung
Für die Praxis gemacht:
Dieses Werk lädt zum aktiven Tun ein. Widmen Sie jeder Technik 3-30 Tage, um herauszufinden, welche Methoden Ihren persönlichen Weg zur Erleuchtung begleiten sollen.
Authentisch. Praktisch. Transformierend.
Kategorisierung der Techniken
Die Techniken lassen sich in verschiedene Kategorien einteilen:
Nach traditionellem Upāya-System:
- Āṇava upāya (Weg der Handlung): Körper, Atem, Sinne, Mantras
- Śākta upāya (Weg der Energie): Visualisierung, mentale Zustände
- Śāmbhava upāya (Weg des Bewusstseins): Direkte Erkenntnis
Nach praktischen Themen:
- Atem & Prāṇa (9 Techniken)
- Klang & Mantra (9 Techniken)
- Körperbewusstsein (15 Techniken)
- Visualisierung (9 Techniken)
- Raum & Leere (11 Techniken)
- Sinneswahrnehmung (10 Techniken)
- Emotionen & Gefühle (11 Techniken)
- Sexuelle Energie (2 Techniken)
- Bewusstsein & Nicht-Dualität (32 Techniken)
- Bewegung & Körperpraxis (4 Techniken)