Yoga im Rollstuhl- Ein Selbstlernkurs

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Über den Kurs

Lerne Yoga im Rollstuhl für gehbehinderten Menschen achtsam und emphatisch zu unterrichten.

Du lernst drei Yogasequenzen, die sich an die körperlichen Anforderungen von Rollstuhlfahrern richten. Besonders beanspruchte Muskelgruppen werden ihrem Bedarf gemäß gekräftigt, mobilisiert, gedehnt und entspannt.

In dieser Fortbildung werden Asanas für den Oberkörper unterrichtet, die direkt im Rollstuhl oder auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden können.

Die Yogaasanas eignen sich für Menschen, die ihren Oberkörper und die Arme gut bewegen können. Selbstverständlich können die geschulten Asanas auch in anderen Stuhl-Yoga Stunden eingesetzt werden und sind nicht auf Rollstuhlfahrer begrenzt.

Es wird viel Wert auf die gesunde Ausführung der Asanas gelegt.

Die Fortbildung beinhaltet auch eine Massagesequenz für die Hände und Unterarme, einen Bodyscan und Atemübungen.

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Was werde ich lernen?

  • Drei Asanasequenzen
  • Zwei Atemübungen
  • Einen Bodyscan
  • Massage für Hände und Unterarme mit dem Ball

Kursinhalt

Theorie

  • Erkrankungen, die einen Rollstuhl erfordern
    12:55
  • Folge-und Begleiterscheinungen
    03:34
  • Körperliche Bedürfnisse und Anforderungen von Rollstuhlfahrern
    04:11
  • Die Kunst des Unterrichtens
    13:00
  • Was sollte ich beachten, wenn ich Rollstuhlfahrer unterrichte?
    07:50
  • Anatomie- Die Schulter
    10:29

Praxis

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