Lerne Yoga im Rollstuhl für gehbehinderten Menschen achtsam und emphatisch zu unterrichten.
Du lernst drei Yogasequenzen, die sich an die körperlichen Anforderungen von Rollstuhlfahrern richten. Besonders beanspruchte Muskelgruppen werden ihrem Bedarf gemäß gekräftigt, mobilisiert, gedehnt und entspannt.
In dieser Fortbildung werden Asanas für den Oberkörper unterrichtet, die direkt im Rollstuhl oder auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden können.
Die Yogaasanas eignen sich für Menschen, die ihren Oberkörper und die Arme gut bewegen können. Selbstverständlich können die geschulten Asanas auch in anderen Stuhl-Yoga Stunden eingesetzt werden und sind nicht auf Rollstuhlfahrer begrenzt.
Es wird viel Wert auf die gesunde Ausführung der Asanas gelegt.
Die Fortbildung beinhaltet auch eine Massagesequenz für die Hände und Unterarme, einen Bodyscan und Atemübungen.
