In diesem Praxiskurs hat die Yogalehrerin Simone Behlendorf vier ca. 30-minütige Yogasequenzen zusammengestellt, die es jedem ermöglichen, mit wenig Zeitaufwand täglich Yoga zu üben. Es gibt zwei Übungsfolgen für dem Morgen, die Dich kraftvoll in den Tag starten lassen und zwei für den Abend, die Dich schnell in die Ruhe bringen.
Die Vinyasa-Yoga-Sequenzen in diesem Praxiskurs sind die gleichen, wie im Kurs: „Yoga für jeden Tag.“
Gesamtlänge: 125 min
